În timp ce unii le ignoră, alții evită semințele de struguri precum diavolul evită o cruce.Deși sunt mici, gustul și textura lor îi determină adesea pe mulți oameni să se îndrepte către strugurii fără semințe.Totuși, această atitudine este surprinzător de greșită, deoarece aceste semințe minuscule dețin o bogăție de frumusețe și beneficii pentru sănătate.
Putem mânca semințe de struguri? Beneficii pentru piele și sănătate
Mulți consideră că semințele de struguri sunt o distragere a atenției atunci când mănâncă – gustul lor amar și duritatea nu sunt tocmai cele mai plăcute.Cu toate acestea, cei care aleg să le ignore pierd beneficii semnificative pentru sănătate.Sâmburii de struguri nu sunt dăunători pentru majoritatea oamenilor; dimpotrivă, sunt o sursă bogată de vitamine și substanțe nutritive benefice pentru piele și pentru starea generală a organismului.
Nu este întâmplător că semințele de struguri sunt folosite pentru a produce un ulei care și-a găsit locul în bucătăria sănătoasă, dar și în cosmetică, de exemplu în cremele antirid.
Resveratrolul: un antioxidant-cheie din sâmburi
Potrivit experților de la Centrul Național pentru Nutriție, sâmburii de struguri conțin un antioxidant important – resveratrolul.Acest ingredient are:
Resveratrolul se dovedește a fi un ajutor neprețuit în special pentru generația în vârstă.Acesta poate proteja împotriva diferitelor boli legate de vârstă, inclusiv ateroscleroza și anemia.
Ar trebui să mestecăm semințe de struguri?
În plus față de resveratrol, semințele de struguri oferă și alte beneficii.Ele sunt o sursă de:
Nu este întâmplător că semințele de struguri sunt folosite pentru a produce un ulei care și-a găsit locul în bucătăria sănătoasă, dar și în cosmetică, de exemplu în cremele antirid.
Resveratrolul: un antioxidant-cheie din sâmburi
Potrivit experților de la Centrul Național pentru Nutriție, sâmburii de struguri conțin un antioxidant important – resveratrolul.Acest ingredient are:
Resveratrolul se dovedește a fi un ajutor neprețuit în special pentru generația în vârstă.Acesta poate proteja împotriva diferitelor boli legate de vârstă, inclusiv ateroscleroza și anemia.
Ar trebui să mușcăm din sâmburii de struguri?
În plus față de resveratrol, semințele de struguri oferă și alte beneficii.Ele sunt o sursă de:
Pentru ca organismul să absoarbă aceste substanțe valoroase, este important să mestecăm sâmburii.Dacă le înghițim pur și simplu, ele vor trece prin sistemul digestiv fără a-și elibera beneficiile.
Semințele de struguri sunt, de asemenea, adesea vândute ca produs de sine stătător.Le puteți adăuga în mâncare sau le puteți folosi în cosmeticele de casă, cum ar fi creme, măști, balsamuri sau exfoliante.Asigurați-vă că le zdrobiți pentru a le maximiza efectul.
Rezumat:
Trecute cu vederea de mulți oameni, semințele de struguri sunt o adevărată comoară pentru sănătatea și frumusețea noastră.Ele conțin resveratrol, vitamine, fibre și acizi grași nesaturați care aduc beneficii pielii, promovează sănătatea vaselor de sânge și ajută la combaterea îmbătrânirii.
