Este posibil să fi auzit de diverse metode naturale de îmbunătățire a calității somnului.Una dintre metodele mai puțin cunoscute, dar eficiente, este utilizarea lămâii.Adesea folosit în bucătărie, acest fruct citric poate avea efecte pozitive surprinzătoare și în dormitor.De fapt, mirosul său are un efect calmant, ajută la respingerea insectelor și poate contribui, de asemenea, la o odihnă mai bună.
De ce o lămâie pe noptieră?
O lămâie pe noptieră poate părea ciudată la prima vedere, dar nu este acolo doar pentru decor.Aroma sa subtilă și răcoritoare are capacitatea de a aduce beneficii organismului în timp ce dormiți.Ea conține substanța limonene, care este bine cunoscută în domeniul aromaterapiei.Acest ingredient ajută la ameliorarea tensiunii și promovează un somn mai odihnitor.
Ce poate face parfumul de lămâie?
Parfumul de lămâie poate acționa ca un stimulent natural – ajutându-vă să vă relaxați după o zi lungă, dar și stimulându-vă vigilența și concentrarea atunci când aveți nevoie.Pentru femeile care suferă de probleme premenstruale, parfumul de lămâie poate avea un efect relaxant și poate atenua tensiunea inconfortabilă.
Dacă aveți probleme în a vă trezi sau aveți dificultăți în a lua micul dejun, inhalarea aromei de lămâie în timpul nopții vă poate ajuta, de asemenea.Lămâia stimulează producția de salivă și enzime digestive, ceea ce favorizează o digestie mai bună.
Cum să folosiți lămâia în alte moduri?
Dacă ideea unei lămâi pe noptieră nu vă convine, există o altă modalitate de a beneficia de beneficiile sale.Puteți face pur și simplu un odorizant de aer făcut în casă.Doar stoarceți sucul de la o lămâie, amestecați-l cu apă și pulverizați-l în cameră.Un astfel de produs nu numai că vă va parfuma frumos dormitorul, dar va servi și ca agent antibacterian natural.
Parfumul de lămâie este și un repelent eficient împotriva insectelor, în special a țânțarilor și furnicilor.Pentru a evita prezența lor neplăcută în dormitor, pulverizați doar puțin suc sau ulei de lămâie amestecat cu apă pe pat sau pe mobilă.Țânțarii nu simt acest miros și vor încerca rapid să îl evite.
Încercați acest mod simplu și natural de a îmbunătăți atmosfera din dormitor și de a scăpa, în același timp, de vizitatorii nedoriți.
