Frunzele de dafin, cunoscute și ca foi de dafin, sunt un condiment popular care are o gamă largă de utilizări în bucătărie.Pe lângă faptul că dau o aromă excepțională mâncărurilor, ele au multe beneficii pozitive pentru sănătate.Nu numai că pot susține sistemul imunitar, dar servesc și ca bază pentru aromaterapie și tratamente naturale pentru a ajuta la combaterea infecțiilor.Recent, s-a vorbit din ce în ce mai mult despre efectul lor asupra pierderii în greutate, în special în combinație cu mărul.
Ce proprietăți au frunzele de laur?
Frunzele de laur sunt bogate în vitamine și minerale, cum ar fi vitamina A, C, vitaminele B, precum și fier, potasiu, seleniu, magneziu și zinc.Conform cercetărilor oamenilor de știință de la Universitatea de Medicină din Iran, laurul poate reduce țesutul adipos, are efect antistres și întărește imunitatea organismului.
Mărul – o parte inestimabilă a unei diete sănătoase
Merele conțin fitochimicale care ajută la combaterea radicalilor liberi și promovează sănătatea ochilor.Combinate cu frunzele de dafin, acestea formează o pereche puternică care poate nu numai să ajute la menținerea unei greutăți sănătoase, ci și să îmbunătățească bunăstarea generală și să sprijine organismul să lupte împotriva provocărilor zilnice.
Cum se prepară un decoct din frunze de dafin și măr?
Prepararea acestui decoct este foarte simplă, iar ingredientele necesare sunt ușor accesibile.Aveți nevoie de:
Ingrediente.
Procedură de preparare.
- Spălați mărul, împărțiți-l în patru părți și îndepărtați miezul.
- Se aduce apa la fierbere, apoi se adaugă frunzele de dafin.Se fierbe la foc mic timp de aproximativ 5 minute.
- Adăugați mărul și batonul de scorțișoară în apă și fierbeți acoperit încă 10 minute.
- Strecurați băutura printr-o strecurătoare și este gata de consum.
Cum se ia decoctul?
Decoctul se bea cel mai bine seara, înainte de a merge la culcare.Cura nu trebuie să dureze mai mult de două săptămâni.Este important să monitorizați reacțiile organismului – dacă apar simptome neplăcute, opriți administrarea decoctului și consultați un medic.Femeile însărcinate, mamele care alăptează și persoanele care iau medicamente pentru diabet sau pentru subțierea sângelui trebuie să evite o astfel de cură.
Pe scurt
Frunzele de laur combinate cu măr sunt o modalitate ușoară de a promova sănătatea în mod natural.Acest amestec aromat poate ajuta la pierderea în greutate, poate stimula imunitatea și poate îmbunătăți bunăstarea generală.Cu toate acestea, este important să o luați cu moderație și cu prudență, în special la persoanele cu anumite afecțiuni.