Când vine vorba de longevitate, puține locuri din lume au înregistrat o creștere atât de semnificativă a speranței de viață ca acest oraș-stat din Asia de Sud-Est, relatează BBC.
Un copil născut în Singapore în 1960 se putea aștepta să trăiască doar până în jurul vârstei de 65 de ani; cu toate acestea, un copil născut astăzi în această țară poate anticipa o viață de peste 86 de ani, potrivit estimărilor.În plus, numărul centenarilor din Singapore s-a dublat între 2010 și 2020.
Acest salt remarcabil în longevitate a fost alimentat în mare parte de politicile și investițiile guvernamentale.Ca urmare, țara a fost desemnată drept a șasea ‘zonă albastră’ din lume începând cu august 2023.Deși demografii au pus recent la îndoială acuratețea acestor clasificări, zonele albastre au fost identificate și popularizate de jurnalistul Dan Buettner de la National Geographic, care a afirmat că aceste regiuni se caracterizează prin capacitatea locuitorilor de a trăi mai mult și mai sănătos, în primul rând datorită unui amestec de cultură, stil de viață, dietă și comunitate.
Singapore a fost prima regiune nouă adăugată pe lista ‘zonelor albastre’ în ultimele decenii (etichetată de Buettner drept ‘zona albastră 2. 0’) și se distinge de celelalte prin faptul că longevitatea locuitorilor săi provine mai mult din politicile progresiste decât din tradițiile culturale stabilite cu mult timp în urmă în alte comunități din zona albastră, precum Ikaria, Grecia, sau Nicoya, Costa Rica.
Cu toate acestea, nu doar durata de viață contează; calitatea acestei vieți este, de asemenea, crucială.
BBC a vorbit cu mai mulți locuitori din Singapore pentru a înțelege politicile și practicile care contribuie la viața lor mai sănătoasă și mai fericită – și ce le recomandă celor care doresc să locuiască aici în căutarea unei vieți mai lungi.
‘Taxele ridicate pe țigări și alcool, împreună cu interdicțiile stricte de fumat în public, nu numai că îmbunătățesc sănătatea individuală, dar și spațiile publice, făcându-le mai primitoare și mai curate.Gata cu fumatul pasiv!’, a declarat Firdaus Syazwani, care conduce blogul de consultanță financiară Dollar Bureau.
Cu toate acestea, el a fost surprins să descopere că Singapore este o ‘zonă albastră’, având în vedere cantitățile mari de zahăr, sare și lapte de cocos folosite în mâncărurile locale.Dar chiar și acest lucru se schimbă, deși lent, datorită politicii, susține Syazwani.
Sistemul de sănătate din Singapore a fost aclamat la nivel mondial atât pentru calitatea îngrijirilor pe care le oferă, cât și pentru capacitatea sa de a menține costurile scăzute, potrivit BBC.
Țara oferă asistență medicală pentru toată lumea, dar utilizează și un mix de servicii private și fonduri de economii pentru a ajuta la acoperirea cheltuielilor.
Un alt rol în prelungirea vieții locuitorilor din Singapore este jucat de diversele politici care încurajează mersul pe jos și exercițiile fizice zilnice, în timp ce prioritatea autorităților de a menține țara curată și frumoasă oferă, de asemenea, locuitorilor un sentiment de siguranță și calm.
‘Inițiativele guvernamentale care acordă prioritate integrării fără probleme a parcurilor, grădinilor și rezervațiilor naturale în peisajul urban au adus Singapore-ului reputația de ‘oraș grădină’, a declarat Charu Kokate, partener la Safdie Architects, care a făcut parte din echipa de proiectare a unor clădiri emblematice precum turnurile rezidențiale Sky Habitat și Jewel Changi Airport.
Unul dintre locurile ei preferate este Grădina Botanică din Singapore.Situată în centrul orașului, este singura grădină tropicală recunoscută ca sit al patrimoniului mondial UNESCO.
Parcurile publice reprezintă un aspect asupra căruia toți cercetătorii longevității sunt de acord că este esențial pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă.
‘De la tinerii adulți până la vârstnici, veți găsi o populație numeroasă implicată în exerciții fizice regulate, facilitate de parcurile publice extinse, de colțurile de fitness și de clasele de gimnastică care sunt ușor accesibile în tot orașul’, a declarat Syazwani.
În timp ce calitatea vieții poate fi ridicată în Singapore, costul vieții este la fel de substanțial.Țara este adesea clasată printre cele mai scumpe locuri din lume pentru a trăi, Mercer plasând-o pe locul al doilea după Hong Kong.
Statul are legi stricte (și sancțiuni) împotriva aruncării gunoiului, a fumatului în public, a infracțiunilor legate de droguri și chiar a traversării neregulamentare, dar mulți locuitori cred că aceste reglementări contribuie la menținerea țării ca un loc mai sigur și mai frumos în care să trăiești.